問：香薰治療師會用很多精油嗎？ 香薰治療師常用精油大概五十種，如：佛手柑、甜橙、檸檬、苦橙葉、蜜柑葉、薑、黑胡椒、天竺葵、玫瑰天竺葵、德國洋甘菊、永久花、高地薰衣草、穗花薰衣草、丁香、大西洋雪松、快樂鼠尾草、卡塔菲、檀香、 乳香、沒藥、欖香脂、古巴香脂、月桂、甜羅勒、絲柏、胡蘿蔔籽、芹菜籽、藍膠尤加利、檸檬尤加利、香茅、甜馬鬱蘭、芳枸葉、香桃木、檸檬香桃木、岩玫瑰、廣藿香、芳樟、杜松果、山雞椒、胡椒薄荷、松樹、羅文莎葉、迷迭香、茶樹、依蘭依蘭、岩蘭草等。香薰治療師除了使用精油外，還會配合不同的植物油、純露／花水、油膏等增強效果。
有人問給孩子雞精補一補身行不行？朋友說不行，太補會流鼻血。其實用香薰也可以呀！ 日間: Mind booster 迷迭香 (Rosemary，Rosmarinus officinalis) 含桉葉油醇，具有非常顯著的利腦醒神功效。用迷迭香及檸檬 (Lemon， Citrus limon）做主題的複方精油不但有助增強記憶力，更可以保持頭腦清醒丶消除精神疲勞。日本更有研究發現香薰治療有助刺激嗅覺神經細胞及建議用迷迭香和檸檬精油改善認知障礙症的情況。除了迷迭香外，廣藿香 (Patchouli， Pogostemon cablin）及芳樟葉（Ravintsara / Ho Leaf，Cinnamomum camphora）對大腦和中樞神經系統有顯著的作用，還可以清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用。 夜間：Deep Peace 學生考試壓力大，許多時會影響睡眠質素，甚至會失眠。檀香 (Sandalwood， Santalum album) 含檀香醇，是舒緩神經緊張和焦慮的情緒不二之選，加上薰衣草 (Lavender, Lavandula angustifolia) 和佛手柑 (Bergamot, Citrus bergamia) 皆含豐富的脂類（ester），含這三種成份的複方精油，除了可以幫助安神減壓，更有助眠功能，尤其讓同學晚上能好好休息，第二天才可集中精神繼續衝次 。 香薰吸聞方法： 1. 蒸氣吸聞法：將約2-5滴香薰油放入一小盆溫水中，用毛巾輕蓋頭部使氣味集中吸聞。 2. 用任何一款香薰擴香器擴香。 3. 滴一滴香薰油在手帕上吸聞 。 4. 用吸聞棒/香薰鏈：把10滴香薰油滴在吸聞棒或1-2滴在香薰鏈吸聞。
流行性感冒屬於影響呼吸系統的急性上呼吸道疾病。多數患者在發病後會2-7天內自行痊癒，少數患者可能出現嚴重併發症，常見為病毒性肺炎及細菌性肺炎，另外還包括中耳炎、腦炎、心包膜炎及其他嚴重之繼發性感染等。 原因 ：通常高傳染性的流感病毒透過由患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。患者可在病發前約1天至病發後5-7天內感染他人。而幼兒或免疫功能嚴重受損人士的傳染期可以會更長。 病徵： 發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等。咳嗽多是嚴重和持續時間較長，但發燒和其他病徵一般會在5-7天內自行減退。然而，免疫力較低的人士或長者一旦染上流感，可以是嚴重的疾病，並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡。 香薰使用方法： 1. 蒸氣吸聞法：初起時 (輕微 喉嚨痛、咳嗽) : 只要將約2-5滴香薰油放入一小盆溫水中吸聞，期間用毛巾輕蓋頭部使氣味集中一些，芳香分子亦能更有效地透過氣管丶支氣管進入肺部，對呼吸道感染有舒緩作用。 2. 使用任何一款香薰擴香器擴香 3. 滴一滴香薰油在手帕或紙巾上吸聞 4. 用吸聞棒/香薰鏈吸入：把6-10滴香薰油滴在吸聞棒上/或1-2滴在香薰鏈內，在巴士或地鐵內有需要時 （例如有人可是咳或打噴嚏時）拿出來吸聞抗病毒 5. 浸浴（出汗排毒） 6. 塗抹香薰按摩油 建議香薰油：尤加利、檸檬、葡萄柚、甜橙、黑胡椒、薑、沒藥、香桃木、茶樹、月桂葉、松樹、胡椒薄荷、迷迭香、甜羅勒、白千層、香茅、甜馬鬱蘭、羅文莎葉、芳香羅文莎葉、杜松果、絲柏、薰衣草、蓍草、綠花白千層 、月桂、牛膝草、鼠尾草、肉桂葉、甜百里香。 不同階段、不同病徵需要的香薰油也不同，建議先諮詢合資格的香薰治療師。另外，用複方香薰油也是一個很好的選擇。 Oshadhi 複方香薰油精選 : Evergreen, Forest, Melaleuca