古時西方常用鼠尾草消毒對抗瘟疫、煮食調味或作醫療的藥草。近年都會隨身放一包鼠尾草，喜歡它淡淡的草本香氣，在家會插一小瓶作擺設，不用花時間護理。另外玫瑰純露和鼠尾草均是我淨化水晶和頌缽的好幫手，鼠尾草有加強保護能力，用在治療時效果更佳。淨化時將鼠尾草燃點，利用煙燻，直至鼠尾草熄滅便可。 對能量有興趣的朋友，應該常備鼠尾草旁身，它可用來淨化個人、水晶、頌缽、辦公室、家居空間的磁場，亦可用來祭神、奉獻及治療之用。鼠尾草可薰洗個人及環境的氣場，有助驅除病氣，令思想清晰，吸引財運和加強自信心。見到財運二字大家不要瘋搶購，鼠尾草強在累積財富，一點一滴、細水長流的聚滿倉庫，明天中六合彩金多寶大概辦不到，中個小獎或中多個小獎則無問題。
談睡眠 今次介紹的精油是岩蘭草 (Vetiveria zizanoides)，含岩蘭醇和岩蘭酮，有極佳的鎮靜作用，可以安撫情緒，舒緩神經緊張和抗抑鬱。它的沉穩，對失眠尤其有效，加上苦橙葉和薰衣草來薰香，很快可以入 睡。 朋友的親友癌症痊癒後，加上親人離世，要靠安眠藥入睡，於是我介紹她用以上配方。第一階 段只用薰衣草和苦橙葉，她說晚上睡得很好，但半夜上完廁所還是不能再睡，我叫她用岩蘭草。過了 兩天她很高興的說已經不用再吃安眠藥啦! 這是芳療師最愛聽的說話了 真的替她高興。
壓力是當人感受到威脅時所引起的生理及心理反應，是一種抽象的不舒服感覺。壓力可以是我們日常生活一部份 ， 亦可以是因為適應不到新環境或挑戰而引起。其實適量的壓力也可以變成動力，讓我們一起瞭解及面對它吧！ 原因 環境因素： 源自面對不能應付或數目太多的挑戰和威脅，最常見的是在工作、感情或家庭的困難。 與難以適應的逆境有關：如失業、破產、離婚、喪偶等「人生大事」。 心理因素：個人對事情的看法，再加上性格因素，直接決定一件事是否會構成了壓力。當心裡覺得問題對自己有多大影響，它便會構成多大的壓力。 病徵 不少人都會有頭痛、失眠、緊張、腰酸背痛、發脾氣、不能集中精神、無胃口、情緒低落等徵狀。嚴重的時候，更會有「身心體力透支」的情況出現，令人完全喪失了所有的精力，亦會產生精神科的症狀，如焦慮、抑鬱等。這些症狀可能跟長期受壓有關。壓力可以令身體的免疫力會下降，令人更容易生病，心臟亦受到影響。壓力跟膽固醇上升、胃病、高血壓、偏頭痛、皮膚病、腸炎等疾病都有關係。 香薰使用方法 放6-10滴精油入香薰爐薰香 滴精油於紙巾放在枕頭上/旁 浸浴15分鐘：將6滴精油加入50ml 甜杏油或全脂牛奶稀釋後再倒一缸溫水中 按摩：將2-4滴精油加入10ml植物油中稀釋，可用大拇指指腹按壓眼眶周圍、後頸、太陽穴、胸口或手的拇、食指之間（合谷穴），輕輕按摩。 建議香薰油 薰衣草、甜馬鬱蘭、橙花、檀香、 佛手柑、甜橙、乳香、玫瑰草、葡萄柚、依蘭依蘭、快樂鼠尾草 可以幫助安神減壓 的複方精油 : Deep Peace, Deep Relax, Feel Safe, Peace of Mind, Petit Prince 配合其他方法，效果更佳： 運動、打坐、瑜加、氣功、太極、腹式呼吸法