濕疹 Eczema

Handk_Avocado_Soap

Eczema 濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,通常泛指一系列持久而續發的皮疹,其特徵包括痕癢、發紅、水腫和乾燥,可以發於皮膚乾燥和敏感的人的身體任何部位。某些情況下,皮膚可能會剝落、起泡、裂開或出血。但與一般皮膚炎最大不同之處在於這病是由自身免疫系統異常(如食物過敏)所引起的,也有些人是遺傳的。 許多濕疹患者都是慢性濕疹,即復發作超過六星期以上。這種現象在嬰幼兒濕疹尤其常見,直到成年後才逐漸緩解。但亦有外在原因可另濕疹經常復發,這些原因不外乎:精神壓力丶對外來物或某些食物敏感丶高溫及出汗丶寒冷乾燥的氣候及皮膚乾燥等。 有人說:香港地有邊個冇濕疹吖?係,我地好似已經當咗佢係生活的一部份。濕疹經常發生在手部、頸部、面部、下肢(但可以發生在任何部位)。其典型症狀包括皮膚癢、紅、乾,嚴重的皮膚會裂開或變得厚和粗。濕疹通常發在兒童的肘部、膝蓋的伸側。如果用手搔抓,乾燥的皮膚非常容易被抓破,甚至繼發感染,真的令人苦不堪言。 家裡人大部份都遺傳了濕疹的基因,多年的心得如下與濕疹人士分享: 停止用任何含有SLS或化學品的肥皂或沐浴露。最好用手工皂。 使用天然花水 (hydrosol)來舒緩患處,尤以洋甘菊花水 (chamomile) 或蓍草花水(yarrow) 為佳。有傷口則先用岩玫瑰花水(cistus) 止血。 使用天然保濕霜或蘆薈產品來阻止皮膚水份流失 ,例如:玫瑰蘆薈乳霜Aloe Rose、洋甘菊蘆薈乳霜 Aloe Chamomile、蓮花蘆薈乳霜 Aloe Lotus、茶樹蘆薈乳霜 Aloe Tea Tree。 感到痕癢時塗上金盞花膏或紫草膏,要避免搔癢,一但有傷口便更難痊癒了。 避免辛辣或致敏的食物。吃一些對皮膚有益丶提升免疫力或含多元不飽和脂肪酸 (Omega3 fatty acid) 的食物。多吃新鮮食物,而甜菜頭 (beet root)丶香蕉、茅屋芝士(cottage cheese)丶深海魚丶Manuka蜜糖、亞麻籽油 (flexi oil)等都有幫助。但當然要排除了對此類食物有敏感的情況下才可進食呀! 晚上用精油助眠及減壓,保持心境開朗。 Done suggestions for people with eczema:1. Stop using any soap or shower gel with SLS or chemicals. Use handmade soap instead2. […]

如何使用香薰改善暗瘡皮膚

All aloe 100ml Oshadhi 1 - 如何使用香薰改善暗瘡皮膚

如何使用香薰改善暗瘡皮膚 How to improve acne skin by aromatherapy 香薰治療除了用精油外,花水 / 純露及蘆薈產品也可以有效對付暗瘡皮膚的。暗瘡通常出現在皮膚油脂腺分泌較多的部位,例如臉龐、肩膊和上半身暗瘡通常出現在皮膚油脂腺分泌較多的部位,例如臉龐、肩膊和上半身。暗瘡可以在青春期間前後出現,而且半數會持續至 30 歲或以後。 原因 毛囊和皮脂腺受到賀爾蒙刺激加快增生,油脂和角質分泌增加導致毛孔堵塞,如果再受到皮膚上的初油酸菌感染,就會發炎腫脹。 徵狀 初期的暗瘡,由小粒的丘疹,演變成為白頭和黑頭粉刺,大部份出現在前額、鼻翼和兩邊面頰。 如果妥善處理,不會留下疤印;但許多年輕人都會擠壓暗瘡以致發炎,變得紅腫。 囊腫類的暗瘡是因為細菌感染形成濃庖,導致永久的皮膚損毀和疤印,而且有遺傳的傾向。 方法 a)    用德國洋甘菊花水 + 精油(茶樹、廣藿香各1滴)噴臉或敷臉 b)    直接塗搽茶樹精油於患處 c)    蘆薈精華膠:蘆薈膠30ml + 茶樹、大西洋雪松、迷迭香各2 滴,或直接使用 Oshadhi 的 Aloe Tea Tree(茶樹蘆薈) 建議香薰油 茶樹、檸檬、迷迭香、紅百里香、白千層、大西洋雪松、維珍尼亞雪松、葡萄柚、苦橙葉、檀香、依蘭依蘭、絲柏、月桂葉、杜松果、青檸、山雞椒、香桃木、廣藿香。

手腕筋腱炎

Wrist_Inflammation_Treatment

Wrist Inflammation 阿女彈琴彈到手腕痛,睇咗兩次跌打都無用,好彩佢阿媽 – 我識得香薰治療啫。 馬上用金絲桃/ 聖約翰草浸泡油 (St John’s Wort oil)+加入山金車浸泡油 (Arnica oil) + 消炎、止痛的香薰油如:薰衣草丶迷迭香丶黑胡椒丶薑丶甜馬可蘭等。接著: 1. 按摩患處 2. 再將按摩油滴在敷料中,敷在患處數小時便可。 如果患處引起神經痛,便要用舒緩神經痛的香薰油,如芹菜籽、天竺葵、尤加利丶纈草等。 阿女用後感:好咗好多喇,媽媽。長遠計要改善姿勢及避免過份重覆動作呀! 後記: 如果不方便用以上按壓方法,塗搽油膏是另外一個選擇:可用甜杏仁油12ml ,加山金車浸泡油 (Arnica oil) 6ml,再加2g蜂蠟及 5%精油(纈草6滴 、穗甘松6滴 、 薑2滴 、 薰衣草2滴及檸檬尤加利4滴)。

什麼是純露?

Hydrolat Distillation

在蒸餾精油的過程中,產生的蒸汽會收集植物中的一些芳香物質。這些物質有些溶解在水中丶有些則沒有。當蒸汽冷卻下來, 變回水時, 非水溶性物質很快就會從水中分離出來,變成了香薰精油。 但是水溶性物質卻留在水中, 這種水被稱為 “花水” 或”純露” (英文 floral water, flower water, hydrolat 或 hydrosol )。Hydrolat 具有高度治愈功能。 如果說 hydrolat 是蒸餾過程的副產品是不大正確的,許多蒸餾廠 (distillery) 是專門提煉 hydrolat 的, 設有專門的設備機器去生產花水。 Hydrolat 純露 具有微量的精油物質和淡淡的香氣,尤其適合新手和只能採用溫和配方的人仕,如小孩丶老人和孕婦等。 如何使用純露?貼敷:利用純露沾濕化妝棉,局部貼敷可舒緩過敏、痛症、水腫,常用的有羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、絲柏、西洋蓍草等。或利用紙面膜充份浸濕後敷臉使用。噴灑:當做一般護膚化妝水以噴灑方法,舒緩過敏、發紅、乾癢等皮膚問題,常用的有玫瑰、白玫瑰、橙花、岩玫瑰、白蘭花、乳香、檀香、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、西洋蓍草等。泡澡:利用純露與溫水調和,加入浴池中浸泡,可舒緩痛症和改善皮膚問題。健康飲品:加入適量優質有機純露在溫開水中飲用,可改善體質,建議資詢合格芳療師才開始飲用。 我們的化妝水和面膜早已經用純露取代了。 Reference: Hydrosols – The next aromatherapy by Suzanne Catty